Meitsje dizze leuke búkse houtsjes nei jo repertoire. In ienfâldige geming fan bûter, huning, en Dijon sânrêch of spitich brune senf makket de glazer foar de hûn. Jo hawwe wierskynlik al de smaakbestannen fan jo sfear!
De splitte bone-yn hûnenbrêgen bakke oan tender, sûte folsleinens mei it huning-smaakmjitting foar in entree dy't fol fan smaak is. As jo tiid hawwe, markearje de hûnenbrosken foar in oere of twa foar foarkommen. Koek de hûd oer yndirekte heul op 'e grille as jo wolle. Foar bêste smaak, litte de hûd op 'e kij.
De glazegemerming is ek geweldich op swart. Besykje glêzen bakt of grillde snoekoppen mei it huning-smaakmjittich, of boarstje in pear oer ribben of in swartje lekje, krekt foardat it yn it oven ferteld is.
Dit hûn is lekker mei gekke kale of chard en bakke ierdappels . Tsjinje in ienfâldige griene salade of slikke tomaten op 'e kant.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 kop huning
- 1/3 beker Dijon of spitich brune sen
- 3 teaspons koarpûder
- 6 kieblommen bôle, fersmyt
- 1/8 teaspoon piper
- Dash ground cayenne peper
- 4 hûd brocht breasthaal, bone-yn, hûd fuorthelle of lofts op
Hoe't it is
- Heak de oven oant 375 F.
- Yn in bôle kombinearje de huning, senare, koarpûder, bûter, en poppen; goed oanmeitsje.
- Trimje alle oerstallige fet ôf en ferwiderje de hûd as jo wolle.
- Arrangearje de hûnbrêden, hûd of meatyske siden op yn in licht fette bakke pan . De hûd mei de huningmomk. Ofslute mei foel en frije in oere of twa.
- Bake it hûn, dicht mei foal, yn 'e foarheakke oven foar 45 minuten.
- Fuortfolchje foarkomme en it hûd mei panensoaten baste. Bliuw trochgean, ûntdekke, foar 30 minuten langer, bist alle 10 oant 15 minuten.
Tips
Neffens de USDA is de minimale feilige temperatuer foar hokje 165 F. Fia in betrouber ynstant-lêze-thermometer yn it sintrum fan in pear fan 'e hoannebusten (net berekkende knoop) ynsetten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1490 |
| Total Fat | 88 g |
| Saturated Fat | 30 g |
| Unbesteatere fet | 33 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| Sodium | 630 mg |
| Koarohydraten | 37 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 132 g |