4 Triemen om bern te leverjen as salade reizen fan alle soarten
As bern salades ite, genietsje se in wrâld fan smaak en nutrike mooglikheden dy't sûnder einigje kinne. Wat mear is, as jo bern hawwe dy't salades-eaters binne, it is maklik om maklik salades te meitsjen en ekstra yngrediïnten oan 'e salades te meitsjen foar de folwoeksenen yn' e famylje.
Dus hoe komme jo bern om salade te iten? Hjir binne myn top fjouwer tips:
- Begjin mei ienfâldige salades.
Twa-, trije- of fjouwer-yngrediende salades binne perfekt foar bern, benammen bern dy't geweldige eaters binne . En alle yngrediïnten moatte wat wêze dat de bern al graach hawwe.
Bygelyks, probearje in salat fan romaine salat, geriisde tsiis en ranchoanje. Of, as jo karrot-leafhawwers hawwe, besykje in karrot salat te meitsjen fan smaakde karotten en appels yn in sinnamon mei mayonnaise.
Mei de tiid as jo bern in smaak foar mear fruchten en grienten ûntwikkelje, kinne jo mear yngrediaten oan jo saladesreizen taheakje.
- Litte wy fan periodyk foar it nut wêze.
De earste salades dy 't jo bern ite kinne miskien net it ideale fiedingsmiddel wêze. Se kinne swier wêze op it fet en / of kalorjen en ljocht op tsjustere griene greens en griente. Dat is goed. It doel is hjir om in libbenslange salad-leafhawwer te ferheegjen.
Krekt as jo net ferwachtsje dat in 5-jier-âlde leare te swimmen yn 'e djippe ein, jo soene gjin 5-jierrige ferwachtsje om in radicchio salad te krijen mei olivefinaigrette.
Begjin de bern los mei wat se wolle - iceberg of romaine salat mei ranchoere of blauwe tsiisferiening meastal goed wurket foar bern - en stadichoan, eksposearje se nei de nije smaak oer de tiid.
- Meitsje in noflike yngrediïnten yn elke salade.
Salades moatte net salat, tomaten en komkommers wêze. Myn favoryt kids saladrezept is gewoan lekker, parmesan-kaas en goudfisk crackers. As bern sjogge wat fertroud, lykas Goldfish crackers, yn in salade wolle se it probearje (benammen as dat wat in bytsje ûnferwachte is).
Oare grutte soartfreonlike salade-yngrediïnten biede bacon, tsiis, fiede ounjes (lykas de soarte dy't jo op in griene bean casserole sette), fruchten en pasta. Myn breccoli bacon saladesrezept is in echte kid-pleaser, omdat it net allinich in protte spekje hat, it is ek makke mei druven en peanuts yn in swiete mayonaise-basearre kleur.
- Lit de bern har eigen salades meitsje.
It kreëarjen fan in ienfâldige saladesbar foar de famylje as ien kear de wike makket net allinich it perspektyf fan it iten fan 'e sâlt mear wille oan bern, it makket ek elkenien yn' e famylje te iten wat har liket.
In hûsapsalatbalke is in geweldige manier om bern te helpen fan har saladesprinsipes ek út te wreidzjen. Jo kinne in ienfâldich Caesar salade tsjinje op in 7-jier-âlde alle nacht foar twa moanne. Mar as jo woartels hawwe op jo saladesbalke, en se liket har, sil se it wierskynlik sa oan 'e salat tafoegje as se de kar foar har eigen makket. Wat mear is, kin se mear reewilligje om nije yngrediïnten besykje as se mar in bytsje sakje kinne oan in salat dy't har skept.
Skeakelje dizze kid-friendly saladesreizen foar mear ideeën:
- Griene salade mei apels en nuts - Sûkelade, apples, hazeltsjes en tsiis makket dizze salade te berikken oan bern en folwoeksenen.
- Ramen Noodle Cole Slaw Rezept - De sû-sâlte kombinaasje fan smaak is altyd in hit mei de bern. En se sille ek graach de krúnige noodles en peanuts yn dizze populêre cole slachrezept.
- Waldorf Salad Recipe - Sûchere appels en rozen en krúske sâlé en walnuts binne in oansprekkende kombinaasje foar sawol bern as folwoeksenen yn dit lekker salatrezept.
- Keapsalad-resepsje - Dizze klassike sâlt is gewoan in gemienskip fan salat, spesia, tomaten en blauwe tsiis yn in kromme kleur.