Dit marinadeferve is sûpe en wurket goed op elke soarte fet, benammen pork.
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker brea sûker
- 1/4 beker
- soja saus
- 1/4 beker oalje
- 1/4 beker wetter
- 2 kieltsjes molasses
- 2 knokjes knoflook (mins)
- 1 teelike ginger (geregeld)
- 1 teaspoon droege sen
Hoe't it is
- Kombinearje alle yngrediïnten yn in middelgrûn, oant molasses mei alles wat bliuwt. Brûk fuortendaliks as marinade. Jo kinne dit gemak ek in servet saus meitsje.
- Soargje allinich de yngredientsjes yn in panne en simmer op lege foar 10 minuten, rûkt faak. Fuortje fan waarmte, lit cool en gebrûk meitsje.
- Marinate-beef, lam foar 2-8 oeren, wykein foar 2-4 oeren, hûd en fûgel foar 2 oeren, fisk en seafood foar 1 oere, griente en fegetaryske substitúsjes foar 30 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 970 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5,257 mg |
| Koarohydraten | 196 g |
| Dietary Fiber | 11 g |
| Protein | 24 g |