Hashbrún Frittata is in tige handich en maklik resept krekt yn 'e oven bakt; wat soe ienfâldiger wêze? De kombinaasje fan ierappels en aaien is klassike. En dit resepsje is echt goed, om't it ek lûden, knoflook, glêzen poppen, en in soad kaas is.
Frittatas binne folle makliker te meitsjen as omelets, om't se minder fytser binne. In frittata is sterker as in omelet en makliker te meitsjen. Jo moatte net soargen oer it faltjen of flippe of oerwinning fan in frittata. En om't dit recipe yn 'e oven bakt wurdt ynstee fan kofje op' e stofop, is it noch makliker!
Dit skûtel servearje mei wat oranje sûch en frisse fruchten; dat is alles dat jo echt nedich hawwe!
Wat jo moatte hawwe
- 1 olie olie olie
- 1 onion, hurd
- 3 knokjes knokke, mûnen
- 1 reade klokkespul, hurd
- 2 beker ferfollen
- Houtbrún potato's , ûntstekke en droegen
- 8 aaien
- 1/2 beker ljochtcrème
- 1/4 beker griene parmesan tsiis
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon wyt piper
- 1 teaspoon droege toskeblêden
- 3 kieblommen bot, bûter
- 1 tasse fersierde mozzarella tsiis
- 1 kaaifdere Colby-kaas
Hoe't it is
It oven foar 350 ° foarkomme. In grutte bak, heulje de olie oalje oer middelhehe. Foegje de leuk en knoflook; Koekje en reitsje foar 3 minuten. Foegje de rôle glêzen piper en ierappels; Koekje en reitsje oant heatsje, sa'n 4 oant 5 minuten langer. Nim de panne fan 'e hjitte.
Yn in grutte bowl kombinearje de aaien, krom, parmesane, sâlt, piper, en thyme en slachtsje goed.
Sprekt de bûter yn in glês bakbak 9 "x 13".
It fekânsjegemerm taheakje, dan de aaien oer allegear.
Bake foar 30 minuten of oant de frittata krekt net by steat stiet. Dêrnei top mei de Colby en mozzarella tsizen en bak foar 10 oant 15 minuten langer of oant de tsiis fingje en begjinne nei brún. Lit de frittata stean foar 3 minuten, en dan yn kekjes sluten om te tsjinjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 411 |
| Total Fat | 29 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodium | 341 mg |
| Koarohydraten | 22 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 17 g |