Dit maklik om jalapeno foar te meitsjen is in geweldige appetizer foar elke kofje of partij. Soargje derfoar dat handguod brûke by it behanneljen fan de jalapenos .
Wat jo moatte hawwe
- 16-18 jalapeno peppers (stielen en sieds fuorthelle)
- 1/4 pûn (110 g) krimp
- 1/4 pûn (110 g) krabpiet
- 1/4 beker (60 mL) onion (feitreed)
- 3 sliepbakon (slikken yn 1-inke stikken)
- Sâlt en piper, om te tastejen
- 1 olie olie olie
Hoe't it is
1. Yn in lyts sûkelade, sauté spesjale stikken, knoleare, ûnnoazel en olie oalje foar 2 minuten.
2. Foegje crab, shrimp, sâlt, en piper, en sauté foar in ekstra 2-3 minuten.
3. Fuotje fan 'e waarmte en kinne koelje. Meitsje spjelde stikken fan sûker.
4. It grille foar middele heulje foarkommen.
5. Stap ien stikje spek en ien fan 'e seafood-gemiksel yn elke jalapeno.
6. Plak op in licht ierd griene griente en kinne kieze foar 6-8 minuten, wekker te kearen sadat alle kanten kocht wurde.
Fuortje fan waarmte en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 153 |
| Total Fat | 5 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodium | 320 mg |
| Koarohydraten | 18 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 12 g |