Homemade glutenfreie smaak sûpen binne net maklik om te meitsjen en glutenfrije sûkerreizenmoer is in poerbele efterker! Glutenfriese krom fan Pilzeepop nimt minder as 20 minuten om mei in smaaklike frisse smaak te meitsjen.
Glutenfreie krom fan Pilze-soap is in ferskaat oan resepsje om't jo it brûke kinne om klassike gerjochten lykas glutenfrije tonne kasserol te meitsjen .
Wat jo moatte hawwe
- 8 oz frisse sliepstokjes
- 1/4 tûke tsjustere sipels
- 2 minteare
- knokkeelen
- 3 kieblommen bûter
- 4 kieltsjes glutenfrije sûkerreizen
- 1 tûke leech glutenfriede sûkelade
- 1 beker ljocht-smaak of folsleine melk
- 1/2 teaspoon sâlt of te tastean
- 1/4 teaspoon piper of smaak
- Garnje mei frisse slikke
- basil (fakultatyf)
Hoe't it is
- Saute poddels, sipeltsjes en knoflook mei bûter yn in 3-kart boaiem oer medium heal foar likernôch 3 minuten. Snoekje glutenfrije sûkerreizen oer griente en reagearje om de reizenmjitt yn 'e miel te ferienjen. Ferfolgje om griente te koken mei sûkeriske moarns ûnder it rompje foar 2 minuten.
- Trochgroep yn 'e glutenfrije houtbrún en reitsje om te ferwikseljen. Add maat of molke en trochgean te koken oer medium waarm oant soup diket. Siel mei sâlt en piper om te tastejen.
Ferwiderje : Algemien meitsje fan jo wurkflakken, utensilen, pannen, en ark binne frij fan gluten. Altyd lês producten labels. De fabrikanten kinne produktulaasjes feroarje sûnder opnij. As yn twifel, keapje of gebrûk meitsje fan in produkt foardat jo kontakt opnimme mei de fabrikant foar ferifikaasje dat it produkt frij fan gluten is.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 274 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 414 mg |
| Koarohydraten | 20 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |