Dit maklikere broccoli rice casserole-resipe is makke mei kocht rice en broccoli, en mingde mei in ienfâldich te meitsjen fan tsiis en kondensearre soap saus. Top it mei wat sûkerbôle bromme as jo wolle.
Goed foar in wykein famyljehannel en tige kid-freon, dit soe ek in poerbêste skip wêze om te nimmen oan in potluck.
Wat jo moatte hawwe
- 2 ferpakkingen frije brokkoli (sawat 20 ounces totaal)
- 2 kieltsjes bûter
- 1/2 tofdokken
- 1/2 tasse kapje griene poppen
- 1/2 tûke hout selskip
- 2 kaaien kocht rice
- 2 beker skodde cheddar tsiis, ferdield
- 1 kin
- crème fan pilsoep
- 1 kin smaak fan seldsume sop
Hoe't it is
- Heak de oven oant 350 F.
- Greisje in 2 1/2-kwart bakbak.
- Koekje de brokkoli op 'e stofop of yn' e mikrowofofen nei de pakketten rjochtingen.
- Yn in sêftguod oer middelhehe, smel de bûter. Saute de dûbele sipel, griene poppen, en sâléery, rimje, oant tender.
- Yn in bôle kombinearje de gekke riis mei it fergroeide griente, kocht draaiende brokkoli, 1 beker fan de cheddar-tsiis, en de kondensearre soppen. Oerstapje nei it presinte bakfoarm.
- De bakke skûtel mei foarklei en bakke op 350 F foar 30 minuten, of oant de katoer hjit is en foarkommen.
- Ofslute de foil, boppe mei it bliuwende 1 beker fan smakke cheddar-tsiis en bakke sa'n 5 minuten langer, oant top is ljochtbrún en tsiis wurdt fersmyt.
Topspitzen
- Om breidkrûper te meitsjen: Tafje 1 tûke fan frisse breedcrumbs mei 2 kieltsjes fan bûter. Nei't de kasserole iten makket en de tsiis opmurde hat, snoeide de kasseroll út 'e oven en set it op' e brou. Sprinkje de top fan 'e katoer mei de breid en set it ûnder de broiler. Broil oant de breedmakken ljochtbrún binne.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 907 |
| Total Fat | 59 g |
| Saturated Fat | 35 g |
| Unbesteatere fet | 16 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodium | 708 mg |
| Koarohydraten | 65 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 29 g |