Wat makket dat maklike maalkasserole sa lekker is it ljocht fan griene snoeppiper en smakke tsiis yn 'e midden!
Wat jo moatte hawwe
- 2 (16 oant 17 oz.) Cananen smaakmarmich
- 2 aaien, slaat
- 3/4 beker giele koarnmiel
- 1 tsp. garlic salt
- 6 tbsp. salade olie
- 1 (4 oz.) Kinne gebrokke en skikke griene kylken
- 2 cups griene Cheddar tsiis
Hoe't it is
- Meitsje alle yngrediïnten, útsein chile en tsiis.
- Divyzje miel yn 'e helte. Meitsje ien helte yn in fette 8x8x2 "bakbakken.
- Meitsje de chilen en tsiis meiinoar; lizzen op boppen fan mielgemik yn skûtel. Ofdruk mei it oerbliuwende maisgemerm.
- Bake op 350 ° F foar 35 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 447 |
| Total Fat | 33 g |
| Saturated Fat | 14 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodium | 590 mg |
| Koarohydraten | 22 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 18 g |