Dizze ienfâldige squash kasserolle wurdt makke mei giele simmerkast, sûchdieren, karotten en sipels. Stompe krûmers meitsje de basis en it opnimmen fan dizze stadige hoarnkasserole.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûnen giele simmerkastje of zucchini, tin slikken (sawat 6 beppes)
- 1/4 beker hûd loft
- 1/2 tasse skodde skodde karrot
- 1 kan (10 1/4 ounces) kondensearde smaak fan sâlte of smaak fan hûnesop
- 1 stok sûker
- 1/4 bekermole
- 1 pakket (6 oant 8 ounces) krêftige sûchbedekking
- 1/2 tûke bûter, fersmyt
Hoe't it is
- Yn grutte bôle kombinearje squash, ûle, karotte en sop.
- Mix sûker en miel; rôle yn griente.
- Sliepe krûden mei bûter en plak halle yn stadige hoekje.
- Fegetaalmjittich tafoegje en top mei oerbleaune plombenkwollen.
- Cover en koekje op LOW foar 6 oant 8 oeren.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 537 |
| Total Fat | 45 g |
| Saturated Fat | 24 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodium | 547 mg |
| Koarohydraten | 28 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 8 g |