Dit giet goed mei kâld poalyske hynder of mei in protte soarten fisken.
Wat jo moatte hawwe
- 4 kij steapeltsjes tin slokje (griene sipel)
- 1 2-inch stik friske ingel, skelpe en tinhutte (2 1/2 - 3 teaspons)
- 2 teaspoons sâlt
- 4 ottobole peanut of grienôffalje
Hoe't it is
1. Yn 'e heule toer fan' Rin yn 'e Ingwer en sâlt.
2. It oalje yn in swiere keuken oer middelhehe foar ûngefear 5 minuten, oant it skitterjen op 'e boaiem en heul mar mar noch net smoken (sawat 300 ° F).
3. Soargje de oalje mei sukses yn 'e skuon / hyndersgemik. It sil in pear sekonden sizze. Ienris stoppe sizzling, rûzje, en stean foar 2 minuten foar't tsjinje.
Ginger Scallion saus - it makket in noflike begelieding foar seafood
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 84 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 776 mg |
| Koarohydraten | 0 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |