Dit grypte salmonrezept is ûntwurpen foar de George Foreman griis, mar jo kinne ek dit ienfâldige grymrezept op in regelmjittich griis meitsje. Frisse krûden en citrusap jouwe grutte smaak oan dit maklik lekker salmonrezept.
Do not Miss: George Foreman Grill Recipes
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beker
- citrus juice
- 2 Tbsp. Olive olie plus mear foar grille
- 2 Tbsp. hakken frisse oregano
- 2 Tbsp. slachte friske thyme
- 2 Tbsp. hapke friske basil
- 1 tsp. seesâlt
- 1/2 tsp. frisse-grûn swarte piper
- 2 lbs.
- salmon filets
Hoe't it is
- Yn in net-reaktive skouder, sûgje mei sâlte sûke, 1 tbsp. Olive olie , krûden, sâlt en piper. Meie salmon ta te heakjen, om te wekken. Lit de salm marinearje, wylst jo de George Foreman (of elke yndruk) gril foarkomme.
- Plak de salm op George Foreman gril . Kook 3-8 minuten. De koarte tiid sil ôfhinklik fan de dikte fan de salm. De George Foreman neamt in protte faker koekje as in regelmjittich griis, sa kontrolearje de saek op 3 minuten. As de salm flak makket as it mei in gurd is pake en is hiel gewoan, is it dien.
Do not Miss: Salmon Recipes
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 523 |
| Total Fat | 30 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 718 mg |
| Koarohydraten | 6 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 55 g |