Dit is ien fan dy super-flugge en maklike fekansje-dessert-resepten dy't jo tinke sille grappich sille, mar binne absolút dekadint. Peanut bûterfeart mei tofu is in relatyf sûne fekânsje fekânsje, perfekt foar de bern (of de bern-by-hert!).
De fegane bakker ekstraordinaire efter it Veganmouse-blog makke dit peanutbutterpiet en krige it mei pretzels, sûkelade en ekstra peanuteblêd foar in rike en gooey behandeling, mar guon ferwûne peanuts en ekstra sûkelade as fotojes soe ek moai wêze.
Genietsje!
Wat jo moatte hawwe
- 16 ounces
- silken tofu
- 1 beker peanut bûter (smoarch)
- 3/4 bekerûker
- 2 oseaan sôke molke
- 2 teaspoon vanilla
Hoe't it is
- Kombinearje de tofu, peanutebutter, sûker, soie molk en vanille yn in itenproses of blender en blende oant glêd.
- Spoon yn 'e poarshell. Krij op syn minst 2 oeren en servearje.
Opdrukke mei tastimming fan The Compassionate Cook Cookbook .
Lekker meitsje hűmige pissen? Hjir binne mear suvelleie en fegane pies om te besykjen:
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 650 |
| Total Fat | 40 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 312 mg |
| Koarohydraten | 56 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 27 g |