Dizze ienfâldige marinade helpt te smaakjen en te ferwikseljen fan beefstakken, wêrûnder sommige minder te meitsjen. Grill of broil steaks nei it marinearjen, en tsjinje mei in toetsen salat en rice pilaf of bakte ierappel.
De steaks moatte mar minstens 3 oeren yn 'e koelkast marineare.
Wat jo moatte hawwe
- 1/4 beer sojessoos
- 1/3 beker Worcestershire saus
- 2 ottoboys Dijon Senf
- 3 kieblommen wyt wyt (of wyt wyt)
- 3/4 poppen appelsap
- 1/4 teaspoon swart piper (friske grûn)
Hoe't it is
1. Kombinearje alle yngrediïnten yn in grutte plestik of glêskontener. Steaks tafoegje en draaie om te grutten. Koelkast foar 3 oant 8 oeren, it kearen fan 'e steaks te kearen.
2. Ferkearje de marinade en griente of brokstaks.
Do meist miskien ek wol oer
Rib Steaks mei Garlic Marinade
Pork marinade en sliepkoerporkestokrêze
Grilled Turkije Tenderloins Mei Pepper Jelly Marinade
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 74 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,666 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |