De spaghetti saus is te krijen dat dit in maklike dish is om te befêstigjen. Slaen dizze fekânsje kasseroll mei heul kocht spaghetti, linguine, of jo leafste pasta en in toskte salat.
De ierappel en griente binne roast en dêrnei yn in bakende skûtel lizze mei de saus en melty mozzarella tsiis. It is in lekkere manier om geniete te genietsjen!
Wat jo moatte hawwe
- 3 kieltsjes oliveelje
- 2 lytse fekânsen (sawat 1 1/2 pûn, slaat yn 1/4-inke dikke rûnen)
- Dash sâlt
- Dashpiper
- 1 reade klokkepaper (sluten, fakultatyf)
- 4 pûnsmielingen (skuorre, fakultatyf)
- 2 oant 3 kieltsjes oliveelje
- 1 jar (ûngefear 24 ounces) spaghetti saus
- 2 bekerjes part-skim mozzarella tsiis
- 1/4 tûke Parmesan tsiis (skerpe)
Hoe't it is
- Heak de oven oan 400 F (200 C / Gas 6).
- Linje twa bakblêden mei foel. Borstfolde mei in bytsje fan it olieöl. Arrangeare skips fan fekânsje oer de boaiem fan ien fan 'e bakblêden; boarsteltsjes mei olivesje en ljochtje mei sâltsje en piper smoekje. Arrangeartelpelper en poddels op 'e oare bakblêd.
- Bake yn 'e foarhelle oven foar sa'n 8 minuten. It griede turnje en bakje foar 7 oant 8 minuten langer. Fuortsmite fan oven en litte koel litte.
- Greisje in 3-sekonde bakfoarm. Arrangearjen in laach fan gazeplassen yn 'e boaiem fan' e bakfoarm. Top mei in pear sliepen fan glêzen piper, guon piljes, en sawat 1/3 fan de saus. Sprinkle mei 1/3 fan de mozzarella-tsiis. Wer op 't lêst noch twa kear litte, en dan mei de Parmesan-tsije bespuie.
- Slaen de katoer foar 25 oant 30 minuten, oant grienten tender wurde en tsiis is ferdwûn. Doarren 4 oant 6.
Do meist miskien ek wol oer
Scalloped Aubergine mei tsiis
Eggplant Lasagna
Grilled Eggplant Recipe
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 414 |
| Total Fat | 19 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 275 mg |
| Koarohydraten | 45 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 18 g |