Dizze ienfâldige casserole is in kombinaasje fan gefrôke brokkoli, kondensearre soppen, en tsiis. Sliepende almonds ferminge oan 'e kasserolle.
De orizjinele resipe neamt foar "knoflook tsiis", dy't net mear beskikber is. Jo kinne de Velveeta-tsi ferwiderje mei mûzere cheddar (2 bekerregels) as jo wolle, of brûke Cheez Whiz yn 'e resept.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pakketten (sawat 10 ounces elk) frije brokkoli spears
- 1/3 cup slivered almonds (sawat 2 ounces)
- 8 ounces Velveeta tsiis
- 1/4 teelfoon knoflookpulver
- 1 kan (10 1/2 ounces) kondensearde krom fan pilelsoep
- 1 can (10 1/2 ounces) kondensearre krom fan hûnespeil
- 1 tûke sêfte bôle krûmmen mei in 2 sierppepoaten fan smelte bûter, foar toppen
Hoe't it is
- Heak de oven oant 375 F.
- Lichte bûter is in 2-kwart bakfoarm.
- Koekje brokkoli yn sâlt wetter oant heul tender. Draai en plakken brokkoli yn 't yn' e teege bak bak.
- Sprinkle sliepende amands oer de brokkoli.
- Kombinearje de kaas, knoflookpulver, en kondensearre soppen yn in búk. Pleatst de panne oer middelhehe en koekjes, oant de tsiis is smel en de gemuolle is goed gemangd.
- Jou de tsiis saus oer brokkoli.
- Top brokkoli tsiiske kasserole mei bûterbrûde krûmkes en bakje yn 'e foarhehe oven oant de kasserol is foarkommen en it brea krûmje wurdt breed
Tsjinst 6.
Mear Reizen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 581 |
| Total Fat | 46 g |
| Saturated Fat | 26 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodium | 794 mg |
| Koarohydraten | 29 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 17 g |