Dizze smaaklike spjalte-soap is maklik te bereiden en te koekje yn 'e stadige koer.
Wat jo moatte hawwe
- 2 pûn frisse spargel (houten einlings snappe of ôfkarre)
- 5 tûzen hûnen
- 6 griene ûnnes (gewoan lekker)
- 2 tûken bakke potatoes (skaad en skelpen, 1/2-inke kubes)
- 1/4 teaspoon sâlte sâlt
- 1/4 teaspoon friske grûn piper
- Garnje: friske pearels (slaapt)
Hoe't it is
- Spulspears spitsje; Yn 1-inch-lingte snipe. As jo wolle, reservearje in pear lytse spearpunten tips nei mikrofoave of stoom foar in garnish foar elke tsjinst.
- Yn 3 1/2 oant 5-kwart crockpot kombineas spearpas mei de siel, griene ounjes en ierappels. Cover en koekje LOW foar 5 oant 7 oere, oant de ierdappels tender binne.
- Steigerje de temperatuer yn 't heul. Mei in blender of eatprosteur, pynlik de fegetaryske fêstens yn ferskillen, mei in bytsje fan 'e koekflüssigens, oant wat wat glêd is.
- Gean werom nei de floeiing yn 'e stadige koer. Rin yn 't sâlte sâlte en piper, smoare en oanpasse oant it smaak fan smaak is.
- Cover en koekje op hege 30 minuten langer. Serve garnearre mei in pear kroade spearpensjes of frisse persepolis, as winsklik.
In swirl fan pynste roasterpfeffer mei sûchkrûd soe in moaie garnish meitsje foar dizze soep, ek. Makket ûngefear 4 servings.
Mear Reizen
Crème Sweet Potato Soup
Weasy's Potato Soup
Potato-Leek Soup
Crockpot Potato Soup
Crockpot Onion Soup
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 129 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,056 mg |
| Koarohydraten | 24 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 10 g |