Koekje dizze suksesfol ribben deis deiblêd yn jo crockpot, dan as jo thús komme fan it wurk, grille se oant brún en knikke. Wat in lekker en maklik miel!
Lânskippen snoeibers hawwe mear fleis as reguliere spareribs en wurde normaal ferkocht sûnder de bonke. Se binne tige tender as se langer kocht en it fleis praktysk ferdwynt. Se binne lekker yn dizze ienfâldige resepsje mei jo eigen hûsmakke barbecue saus.
Dit hertlike resepsje oanbiede mei wat grillich mais op 'e hoanne , guon koleslaw, en in protte soda pop en bier om te drinken.
Wat jo moatte hawwe
- 3 pûn lânskip-stylen
- 1 onion (snie)
- 4 knokjes fan knokjes (slikken)
- 1 beker appelsap
- 1 beker wetter
- 2/3 beker
- barbecue saus
- 1/4 beker appeljelly
- 2 kieltsjes huning
- Sâlt en piper om te tastean
- 1/2 teaspoon droege oregano-blêden
Hoe't it is
- Yn in 4 quart crockpot pleatst de lânskipstylpipjes, de sipel, en de knoflook. Bring de appelsap en it wetter nei in koel yn in top of in mikrofoave oven en gean oer de ribben. De crockpot omfetsje en koekje op 7-8 oere of oant it fleis is tige tender. Draine goed.
- De hokker of gasgriis foar middeler waarm meitsje en te heakjen. Kombinearje de barbecue saus, appeljelly , huning, sâlt, piper en oregano yn in lytse sipel en waarmte oant de jelly smakket, faak riget.
- Plak de ribben op 'e heulende gril 6 inches fan' e hjitte en boarst mei it sausgemerm. Grillje it fleis foar 20 minuten oant de ribben brún wurde, faak drukke en regelmjittich mei de saus omkeare as se gripe. Untbrekkende ien fan 'e restige sausgemerming.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 678 |
| Total Fat | 31 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 13 g |
| Cholesterol | 197 mg |
| Sodium | 520 mg |
| Koarohydraten | 34 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 63 g |