Dizze drumsticks binne stadich yn 'e stadige koer mei in geweldige Cajun-styl opnommen. It is in ienfâldige resepsje, en maklik op 'e begrutting. Snoeie de hûn mei makaroni en tsiis of skôgjen fan ierappels foar in geweldige tasty famyljesmiel.
Nee Cajun of kreale gewoante? Besykje dit hûsmoedige sâllefke Cajun spice ming .
Wat jo moatte hawwe
- 1 kielkeiige Cajun-sâtsting (of kreaze gewoante)
- 3 sierpoaien brún sûker (ynpakt)
- 1/2 teaspoon sâlt (útfiere as der sâlle is yn 'e Cajun-seizoens)
- 1/2 teaspoon friske grûn swarte piper
- 4 kieltsjes sliepe bûter
- 8 oant 10 hûnenstiennen (sawat 2 1/2 oant 3 pûn)
Hoe't it is
- Kombinearje de Cajun of kreale gewoante mei de brune sûker, sâlt, piper, en smelte bûter.
- Arrangearje de drumsticks yn 'e boaiem fan in 6 oant 7-kwart langere koer * en rôlje allegear mei it siedjen en bûtergemerm.
- Cover en koekje foar 2 oeren.
- Ofgrutte sûsen ôffe, turne, en fierder iten op 'e hichte foar 1 1/2 oant 2 oeren langer, oant it hûn is brún en sêften lizze dúdlik.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 623 |
| Total Fat | 38 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 14 g |
| Cholesterol | 210 mg |
| Sodium | 1,537 mg |
| Koarohydraten | 7 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 60 g |