Honey en bûter jouwe dizze swiete ierappels ekstra smaak, en se binne maklik yn 'e stadige koerper te meitsjen.
Wat jo moatte hawwe
- 4 oant 5 grutte sûchde ierappels, skele en snel yn 1-inch-kubes, sa'n 8 oant 10 beker
- 1 beker ljocht brún sûker, ynpakke
- Sâltsje en feest grateare zest fan 1 oranje
- 1/4 kop huning
- 4 kieblommen bûter
- 1/2 teaspoon vanilla
- 1 1/2 teaspoons
- kaniel
- Dash nutmeg
Hoe't it is
- Ljochtsje de geraad lûd; organisearje sûpke kato's yn 'e stadige hoekje.
- Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten en waarmte yn 'e mikrowave of op' e stâtopop yn in búk.
- Rint om te ferjitten en gegevens te fergjen oer de swiete potato-kobes.
- Cover en koekje op LOW foar 6 oant 8 oere, oant de ierappels binne tender.
Mear sûkerapparatreizen
Sweet Potato Ravioli Mei Brown Butter Pecan Sauce
Crème Sweet Potato Risotto Mei Pecans
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 417 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 106 mg |
| Koarohydraten | 89 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 5 g |