Dizze fretten skonken wurde ferwûne en djippe fretten nei folsleinens.
De fretten skonken wurde earst marinearre yn in mingfoarm fan lemon sap en wetter, en dan wurde se fersmoarge en djippe spiisd. Foegje geweldige krûden en spesjalisten oan it lemon sap en iis, as jo wolle.
Wat jo moatte hawwe
- 2 oant 2 1/2 pûn lytse fretten skonken
- 1/3 tas citrus sap
- 1 tray fan smoarge iis
- 2 poppen groene oalje of koartsjen (foar djippe fretten)
- 1/3 kopmemolke
- 2 aaien, skieden
- 2 teaspoons griente oalje
- Dash fan sâlte en friske grûn swarte piper
- Opsjoneel: string cayenne piper
- 2 tûke algemien miel
- 1 teelike knoflookpulver
Hoe't it is
- Wash frog legten grûnend. Plak yn in grutte bowl; sprinkelen mei lemon sûke, en dekke mei smoarge iis. De fretten de fretten foar 30 minuten oant 1 oere ferfiere.
- Heak de oven oant 200 F of warskôging.
- Yn in djippe fűn of sûkelade of djippe frjedder, waarmje oer 2 sm fan grienteel of fermindere koartsing oant 375 F.
- Linje in grutte rommele bakke pan mei papieren handdoeken.
- Yn in middelgrûn, smite melk, aaien en 2 teasponsoalje.
- Beat the egg whites oant stege; fûle yn molke en aaikolgemik.
- Yn in oare skip kombinearje it miel en knofelpulver; goed oanmeitsje.
- Snoeide de fretten skiezen mei sâlt en frisse grime swarte piper, en in lyts cayenne-piper, as it brûken; Dip de frucht yn 'e melk-eigemerming, dûbele yn it miel en knoflookpulvergemik om grûn te linnen.
- Wurkje yn partijen, biede de bemantde froosbeammen yn it heule fet oant gouden brún, sawat 2 minuten. Mei in slottige leppel, transferje nei de papieren handdoek linen pan om te dragen. Set se yn 'e foarheakke oven om warskôget te hâlden ûnder it folgjen fan folchfolgjende partijen.
Doarren 4 oant 6.
Do meist miskien ek wol oer
- Easy Oven Fried Chicken Drumsticks
- Spicy Fried Chicken Strips
- Fried Bacon en Panko Pork Tenderloin Medallions
- Lânskip Fried Steak mei smaak
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 921 |
| Total Fat | 81 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 56 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 311 mg |
| Koarohydraten | 38 g |
| Dietary Fiber | 11 g |
| Protein | 14 g |