Dit is in klassike Amerikaanske chili con carne resipe. Gjin geheime yngrediïnten, spesjale koektechten, of seldsume, heirloombeanen. Dit tige maklike chili-resipe hat in protte fleis, guon bannen, en in hiel soad befredigjende smaak.
Wat jo moatte hawwe
- 5 pûn grûn
- 1 grut
- onion, diced
- 1 griene pelper, siedde en dûke
- 1 reade klokkepoarper, siedde en ynteken
- 2 keunsten
- knoflook , mingd
- 1/2 tûke chili-puol
- 2 kieltsjes kimen
- 1 teaspoon chipotle
- 2 (15 ounce) pinto of nierbeans, drained
- 2 (10 ounce) cans tomato saus
- 1 (10 ounce) kin tomato paste
- 1 Iepel swart piper
- 2 teaspoon sâlt, of foar smaak
- 2 bekerwetter of sa nedich
- Cayenne om te tastejen
Hoe't it is
- Set it grûnbeef yn in grutte pot oer med hege waarmte. Kook, wylst se rûzje om it fleis yn lytse stikken te ferbrekken, oant brúnde.
- It fet útlitte. Foegje de leuk, knoflook en glêzen poppen en kieze foar likernôch 3 minuten.
- Set yn 'e rêst fan' e yngrediïnten en simmer oer hege waarmte, ûntdekke, teminste rommel, foar 60 minuten, of oant it fleis tender is. Foegje mear wetter as it nedich is yn it koetsje om te passen oan de winske dikte.
- Keuk foar sâlle en skerpens, oanpasse en servearje hjit.
Dizze chiis waard makke mei in pear grutte Amerikaanske maisbrân .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 573 |
| Total Fat | 28 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 12 g |
| Cholesterol | 163 mg |
| Sodium | 712 mg |
| Koarohydraten | 24 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 58 g |