Dit ienfâldige fiif yngrediïnte pasta casserole-resipe foar Chicken Manicotti smaak as jo de hiele dei kocht hawwe. De fiif yngrediïnten hawwe gjin oalje, wetter, of seizoens.
Jo kinne, fansels, in soad mear yngrediïnten oan dizze resezje taheakje as jo wolle. In oantal knoflook oan 'e saus tafoegje, of rinne yn happe poppen, of guon smaakde karotten foar mear kleur en nourens. Brûk in oare soarte tsiis. Of brûke hûnenbrûken ynstee fan 'e hoanne.
Serve dizze ienfâldige en leuke opfieding mei in griene salade dy't mei pearen en in prachtige hûsmjittige toaniel, of in flakte griene salade mei piljes en avocados en in rancheladesoansje ferwûne. Guon hokke knoflookboar is needsaaklik, sawol foar de smaak en foar de kombinaasje fan it krúnige brea mei it smaak fan it heule finster. Foar dessert meitsje brúnfjilden of guon fabulous chocolade-chipkoekjes.
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes oliveelje
- 1 onion, hurd
- 1 (28 ounce) jar spaghetti saus
- 1 teelike knofel sâlt
- 1 teaspoon droege Italiaanse sekering
- 1-1 / 2 pûn boneless, sûnder keukenhokjes
- 14 ûnbekende manicotti-skelpen
- 1/2 pup wetter
- 2 bekerregels ferdreaunde mozzarella tsiis
Hoe't it is
It oven te heakjen op 350 ° F. Yn in grutte pot, sûget de sipel yn 'e olivelje oant tender, ûngefear 5 minuten, fêsthâldend stigens, sadat de ûne net oerwûn of brâne. Foegje de spaghetti saus goed oan en nim dan de panne út 'e hite.
Yn in 13x9 "glêzen bakke pûn, sette 3/4 tûke fan it sausgemerm.
Snoeie de hoekje mei de knofelsalder en Italiaanse sûpen. Snits de hûd yn 1 "kubes.
Yn in middelgrûn kombinearje de kij mei 1/2 pear fan 'e saus en 3/4 tasse fan' e tsiis; mingje mei in houten lekker mens.
Folje alle manicotti noodle mei guon fan 'e houtmjitting. Dit kin in bytsje misdiedich wêze. Jo kinne in lytse lekje brûke as jo graach wolle, mar ik wol graach myn fingers brûke, om't it makliker is. Soargje derfoar dat jo hannen goed mei soap en wetter wurde nei it hanneljen fan de rauke hûn.
Meitsje de stokken manicotti yn 'e bakfoarm boppe oan it sausgemerm. Jou it wetter yn 'e restaune spaghetti saus yn jar, sliepe it bakje en skodje goed. Jou dit gemak oer de folle manicotti-skelpen yn 'e bakfoarm, soargje derfoar dat de pasta folslein lizze. Allegear mei de oerbleaune 1-1 / 4 beker mozzarella tsiis.
It bakbak ticht mei de foal ôfbrekke en op 350 graden foar 80 oant 90 minen bakken oant de pasta is tender as se mei in gabel trochbrekke en de hûn is grûn op cookie oant 165 ° F.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 670 |
| Total Fat | 26 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 115 mg |
| Sodium | 322 mg |
| Koarohydraten | 57 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 51 g |