Chicken Breasts in Parchment Paper Recipe

Koken tsjustere huidbrouden yn papieren papier en jo sille altyd moeie, tender, sûchige, prachtige smaak fan smaak brûke yn gebrûk fan sandwiches, salades, casseroles, en soupen.

Dit is in ienfâldige en dwaandeurige manier om in soad hûnen op ien kear te koekjen. It parchmentpapier draait yn 'e foarke, sadat de hûddoarm yn syn eigen sap en behâldt in protte smaak.

Meitsje in sintrum sliep, wat droeche spices as jo graach hawwe, en sâlt en piper om de kij te smaak en jo hawwe in mealje yn in pakket.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. Heak de oven oant 425 F.
  2. Meitsje in 12x12-inch blêd fan paragraafpapier op in grut koekje. Folje it yn 'e helte en snij it yn in hertfoarm. Unpost it papier.
  3. Plak in hûnbrêge yn it sintrum fan 'e hertfoarm. Jo kinne safolle bondels meitsje as jo graagje en se tagelyk bakke as se binne yn ien inkele lagen en der is 1 inch romte om elke bondel hinne.
  4. It hûd mei sâlt, piper, krûden en spitzen en top mei sâlte of oranje of kalk sliesje, as jo wolle.
  1. Bring de rânen fan 'e papier en bringe elkoar om te sluten. Soargje derfoar dat jo in oantal romte yn 'e bondel foar waarmte útwreidzje, wat bart as de hûn bakte.
  2. Bake foar 15 oant 20 minuten of oant de hynder registrearret 160 F op in ynstant-lêze fleemtmometer. Jo kinne ek de bondels op 350 F foar 30 oant 40 minuten bakken. Sjoch hjirûnder de opmerking.
  3. As it gebrûk makket fan gefruchtige hûnenstêden, bakken op 400 F foar 55 oant 65 minuten of op 425 F fekke foar 45 oant 55 minuten oant it fet as dien wurdt.
  4. Kieze hûd út it oven en skodzje iepenje it parsjerpapier omtinken dat de stoom jo net ferbaarne. Peart it periodyk papier wer werom en servearje elk pakket op inkelde platen.

Taljochting: Alle stiennen binne ferskillend, en alle hûnenbrosken binne ferskillende dimensjes, dus kin de bakke tiid oars wêze foar jo. Meitsje in notysje fan 'e krekte tiid foar jo oven dat de hokje elke kear perfekt kocht wurdt.

Koken yn Volume foar lettere gebrûk

Keukenkuze op 'e manier is folle goedkeaper as it keapjen fan prekekse hûnen (fral in rotisserie-hokje !) En it fleis is tige goed.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 1212
Total Fat 70 g
Saturated Fat 20 g
Unbesteatere fet 28 g
Cholesterol 418 mg
Sodium 696 mg
Koarohydraten 7 g
Dietary Fiber 2 g
Protein 132 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)