Dit butternut-squash-kasserole-resipe is te fergelykjen mei in smoarge potato-katoep . De butternut squash en ierappels wurde gekocht, dêrnei mei bûter, molke, krûme tsiis en rikotta tsiis. De butternut-squashkasserole wurdt dan mei käsekoppen en bakt. Dit buttenut squashrezept makket in grutte Thanksgiving side dish of make-foar side skûtel as it knooppunt squash yn seizoen is.
Wat jo moatte hawwe
- 1 2 pûn bûterje, smeltsje, sûgje en snijje yn 1-inch stiennen of 2 lbs. pre-pylkere en dûke marrûtekast
- 2 pûn nijere ierappels, snel yn 1-in-tuskelen (jo kinne ôfbrekke as jo foarkar, mar it is net nedich)
- 2 kieltsjes bûter
- 3/4 beker leechfette molke
- 4 ounces crème tsiis
- 1 beker partij skip rikotta tsiis
- 2 teaspoons garlic salt
- 1/2 teaspoon fris-grûn swarte piper
- 1 beker rôt romano-tsiis, ferdield
Hoe't it is
- Opresje oven oant 350 graden F. Spray in 9 x 13 bakke skûtel mei koets spray.
- Meitsje knippe en kato yn in grutte swiere pot, en dekke mei wetter troch in djipte fan 1 inch. Boil, ûntdutsen, oant tender, 12-15 minuten. Drain.
- Weromsette knooppunt squash en ierappels nei pot. Add butter, milk, cream cheese, ricotta cheese, salt, pepper and half of the romano cheese. Taste en ajw oanwize.
- Sprekt lykwolske squash kasseroll yn 't preeare bakstyle. Sprinkle oerbleaune romano-tsiis op 'e top.
- Jo kinne hjir ophâlde en de kasseriel flokke, dan ferkeapje of frije, dreech ferwûne, ofkei. Bekker stoommasine-squashkasserole 30-45 minuten oant tsiis is gouden brún.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 168 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodium | 95 mg |
| Koarohydraten | 18 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |