Edamame binne griene sily. Sâlt-gekocht edamame yn poppen wurdt iten troch skeppende bannen út poppen mei fingers te iten. It is in geweldige appetizer om mei bier te tsjinjen. As jo sâlboarne en beferzen edamame hawwe, ferjit se krekt yn 'e koelkast.
Wat jo moatte hawwe
- 1 lb fris
- edamame (yn poppen, of befoarene edamame yn paden)
- 2 sbsp sâlt (en mear nei smaak)
Hoe't it is
- It stem ein fan elke pod. Wash edamame goed en yn in bakje set.
- Sprinkje in sâltje fan sâlt en reitsje edamame mei sâlt. (As jo gebrûk meitsje fan frozen edamame, begjinne de folgjende stap.)
- Koart in protte wetter yn in grutte pot. Add 2 sbsp sâlt op it siedende wetter .
- Edamame oan it siedende wetter taheakje en koelje foar 3 oant 4 minuten of oant yn feroare wurdt.
- Drain edamame yn in kolander. Giet ien edamame en as it net sâlt genôch is, sâltje mear sâlt oer gekke edamame. Sprekt de edamame op in flier tray om te kuollen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 380 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,710 mg |
| Koarohydraten | 0 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 97 g |