Ik bin net de grutste fan fan de mikrofoave; Faaks ferjit ik faak it sels yn myn keuken. Dat is, oant ik dizze fûgels - NOW wol! Dit resept duorret ûnder 5 minuten om te pakken en dan in pear oeren fan iten te fertsjusteren, dus it is in geweldige swiete behâld foar wykblokjes of lekker of lêste lêste partijen.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 beker
- sûchmilch of melk molke
- 1/3 beker feriening 'sûker
- 1/2 tasse fettige kokosmole
- 18 ounces (likernôch 3 beukers) suvel-sûchte sûkelade-chocolade-chips
- 1/4 beker
- molkefrij soad margarine , ynkoart yn stikken
Hoe't it is
- Fet en linen in 8 "x8" skûtel mei paragraafpapier, sadat it perkemint oer de kanten hinget. Set aside.
- Yn in middelgrutte heale toer (dat is grut genôch om de yngrediïten mar lyts genôch te passen om yn 'e mikrofoave te passen), mûglikje de sûchmulch en de sûkermulch te kombinearjen, mingde oant glêd en kombinearre. Foegje de kokosmole en mingje oant glêd. Foegje de chocoladechips en soad margarine stikken, en reitsje oant even gemang.
- Mikrofoave op it gemak op middel foar sa'n 2-5 minuten, rint elke minuut of sa, oant al de sûkelade chips opmurde hawwe. Fuortsmite fan 'e mikrofoave en feroare it gemak oant er glêd is en sels yn konsistinsje en kleur. Foart yn it taret parsjeboarne skip en krijge oant set, sa'n 3-4 oeren. Kâlde tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 58 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Koarohydraten | 5 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |