Bring warm toeristyske smaak oan 'e tafel mei dizze maklike koar. Rierkoarre pasta foarmet de sulver-efterkant fan dit skûtel, kocht mei katoenmilch om de saus syn gielige kleur te jaan. Karotten, glêzen piper, piljes en basilje tafoegje kleur en nourens, wylst shrimp rint dingen út mei in skerpe proteinboost. Genietsje it oer reizen - en bang net om in saus boppe op te pakken.
Wat jo moatte hawwe
- Foar de Curry
- 1 tsp. Plantaardige oalje
- 2 tbsp. krystpaste (read)
- 12 oz kokosmole
- 1 klokkestoel (reade, siedde en snij yn strips)
- 6 oz frisse paddesticks (fris, slikken)
- 1/2 pûn shrimp (ûnkookt, skele)
- Opsjoneel: 8 frisse basile blêden (frisse)
- Foar de Reis
- 1 1/2 beers rice (wyt: basmati, jasmin of sushi)
- 2 1/4 beker wetter
Hoe't it is
- Heak in sesje oer hege hege hit.
- Ien heul, foegje yn it koaljele en read koarpkepast. Witte foar sa'n 30 sekonden.
- Bliuw yn 'e kokosmole en ferdylgje troch. Foegje yn 'e poddestuollen en de reade poppen en fierder it koken foar 3 minuten.
- Add the shrimp to the curry and cook for another 2 minutes. Rin yn it basil en tsjinne oer kocht rice.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 471 |
| Total Fat | 24 g |
| Saturated Fat | 19 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 413 mg |
| Koarohydraten | 47 g |
| Dietary Fiber | 7 g |
| Protein | 21 g |