Feartsfeest is in noflike feroaring fan 'e hitte yn' e heule ierdbeving, makke mei huning, pear nektar, sâlt, en droechte kranberries.
Ik ben gewoan niet van heel cerealen, omdat ik niet hun textuur. Ik waard twongen om heule oatmeal frijwat as bern te iten. Kwa asoever sugar and cream you put on it, it's still mushy oatmeal! Griene is oars. Ik hâld fan 'e tekstuer fan pearelskoar . It is mild genôch, mei in leuke nuttige smaak, mei gewoan wat mei te gean.
Jo kinne oranje sûke, anana sûke, of elke soarte frucht sûke yn plak fan 'e pearnektar yn dizze ienfâldige resept. Of brûke gouden rozen of kranen ynstee fan 'e droege kranbeammen. Besykje poppen of casken op it plak fan de walnuts. Dit resipe is fersekerich!
Noch better, kinne jo dit recipe foar de tiid meitsje, opslaan yn 'e koelkast, en meitsje wat mines foar josels yn minuten foar it bêste moarnsiten! Folje allinich de rjochtingen yn 'e resept.
Wat jo moatte hawwe
- 3/4 pear perlekear
- 2 beker wetter
- 2 tûke pearnektar
- 2 kieltsjes brún sûker
- 2 kieltsjes huning
- 1/2 teaspoon cinnamon
- Pinsk sâlt
- 1/2 beker droege kranberries
- 1 útwerp sieraad
- 1 tûke hapke toarre walnuts
Hoe't it is
Spoarje de kjal goed yn in siedpunt of kolanderje en plak yn grutte pot mei wetter, pear nektar, brune sûker, huning, sâlt en sâlt. Meitsje in simmer oer hege middel.
Redigje de waarmte nei leech, dekken en simmer foar 40 minuten oant kers is hast tender. Add cranberries en citroen sûpe en simmer foar in oar 10-25 minuten oant it gemikt is dik en kers is tender. Stir yn walnuts en leare fuortendaliks.
Dit kin makke wurde en yn 'e kuolkast opslein wurde oant 3 dagen. Elke moarns, foar ien tsjinje, kombinearje 1 beker fan dizze mingd mei in pear tafelspoons fan molke of ljochtscrème. Mikrofoave op 50% macht foar in minuere of twa oant heul, dan genietsje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 262 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 56 mg |
| Koarohydraten | 35 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 5 g |