Dizze fegane brownies binne altyd in hit mei bern en folwoeksenen. Oft jo op in fegane-fatsje komme, mei suksesfol suksesfol fanwege laktose-yntolerânsje of of suksesfol sukses foar oare sûnensgrûnen, jouwe jo de sûkeladefêsting dy't jo wachtsje. It resipe brûkt bananen ynstee fan aaien. Om it resept te feroarjen fan 'e tiden, fiele jo frij om 1 teaspoon fan rommerextrakt te pleatsen yn plak fan' e vanilla.
It fleanen fan Vegan Dairy-Free Banana Brownies
As jo sykje om de brúnjes foar in koart tiidrek te hâlden, of foar in bakke of foarsjenning foar jo skoalle fan 'e bern of ynpakke, kinne jo de oerblokken opslaan yn in luchtdichte container, skieden troch waxpapier en lizze elk brownie op boppe fan 'e oare. Op dizze wize sil se in wike hawwe.
As jo se langer bewarje wolle, frije se yn in frije tas byinoar om har elk yndividueel te ferwikkjen. Jo moatte se op 'e nacht nei keamertemperatuer of mikrofoave te dûnsjen foardat se wer opnimme. Se sille oeral fan 2 wiken oant 3 moannen ferfetsje hâlde.
Meitsje in 9 "x 13" pan fan brownies
Wat jo moatte hawwe
- 2 winkmûnen (all-purpose)
- 2 tûke wyt sûker (granulearre of ûnfrede tûke sûker)
- 3/4 tûke ûnwettige kakaopulver
- 1 teaspoon bakpulver
- 1 teaspoon sâlt
- 1 beker bananas (ripe, smoarge)
- 1/4 beker ûntsletten soie molke of ammelmole
- 1/4 stokkanola olie
- 1 teaspoon vanilla ekstrakt
- 1 beker
- donkere molkefrije chocoladechips
Hoe't it is
- It oven te heakjen oant 350 F. Ljochlike oalje yn in 9 "x13" bakken en ôfsletten.
- Yn in grutte mingdas kombinearje it miel, sûker, kakaopulver , bakpulver en sâlt oant goed mingd. Yn in oar lytse mingdas kombinearje de smakke bananen, sojamolk , kanola olie en vanille ekstrakt. Foegje de wiete yngrediïnten oan 'e droege, mingde oant gewoan kombineare. Folje yn 'e molkfabrieks chips.
- Jou de klok yn 'e taretke panne en pake foar 25-35 minuten, of oant in toskpyt yn it sintrum yntrodusearret. Brúntsjes kinne folslein fiele op in draadkulkingstapel foardat se yn kwadraten en tsjinje sille.
** Dit recipe is gaadlik foar molkereie, aai-frije en fegane, mar as mei elk resipe foar bepaalde persoanen mei allergie's of diabetes beheinen, soargje dermei om alle nutritaal-labels sesje te lêzen om te soargjen dat der gjin ferburgen suvelprodukten binne binne Ingrediïnten (of gluten, aai, of wyn yngrediïnten, as jo dit tapasse).
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 266 |
| Total Fat | 8 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 175 mg |
| Koarohydraten | 46 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |