Jo kinne net tinke oer marinearjen yn sûkerkrêft, mar it sûpe siedigens fan sûchkrêft helpt it fleis oan te ferjitten, wylst de dikte helpt om de siedingen yn plak te hâlden. Dizze marinade kriget ekstra krêft fan wyntinken en citroen sûkel en is perfekt foar hûn en sels fisk.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 beker / 120 mL sûker
- 1/4 beker / 60 mL wyt wyn
- 2 griene hynders (lyts glêde)
- 2 teaspoons / 10 mL senfelpulver
- 2 teaspoon / 10 mL citroen sap
- 1 teaspoon / 5 mL sellerij sâlt
- 1 teaspoon / 5 mls sâlt
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL swart piper
Hoe't it is
- Kombinearje alle yngrediïnten yn in medium plastyk of glêsskol. Meitsje hûn of fisk op in resealberbare plastiksak. Giro marinade oer boppe, seal seal en plak yn koelkast. Marinate kip foar 3-4 oere en fisk foar 30 minuten.
- Grill of bakkei is ien kear hynder (of fisk) marinearre. Dizze gemak wurket ek goed op slowe koarch. Soargje ek 1/4 cup / 60 mL mear fan 'e sûker en brûk 4 medium hynder boarsten. Brûk as saus as in marinade. Gûmgemik oer hollenbrosken en koekje op 4-5 oere. It sil produkje en lekker, sêftguod.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 64 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodium | 1,201 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |