Dit is in lekker bakte hurdbrêzenrezept mei yngrediïten dy't jo wierskynlik hawwe yn jo pantry. In ienfâldige kombinaasje fan pear behâld, krûden en spitich senear jouwe dizze ljocht en lekker bakte koppenbrêgen grutte smaak.
Wat jo moatte hawwe
- 4 kjeld sûnder hûn breast, sûnder hûd
- 1 oseaap sliepe bûter
- 1 teaspoon sâlt
- 1/2 teaspoon piper
- 2/3 poppen pear behâldet
- 1 útlokje spicy brúnseard (of kreolennôf)
- 1 teelike balsamyske sûch (of siedig)
- Pinch droege tee
Hoe't it is
- Houtofof oant 350 F. Lichte fetje in 13x9-inch iten of spiisje mei spiiskje.
- Kocht houwe en pat dry. Slaak hûd tusken platen fan plastykwrap en pûn ynsichtlik gewoan om sels de dikte út.
- Meitsje de hûn yn 'e teppe bakke pan. Brushje hout mei in lyts fersmoarge bûter en spiisje mei sâlt en piper. Bake foar 10 minuten.
- Underwilens kombineare glaze-yngrediïnten; rûzje om goed te miggen.
- Coat hurd mei de glazer; Bakke foar 10 oant 15 minuten langer of oant gouden brún en trochgean. As jo hûnen boarst binne heul dik, kinne se in bytsje langer nimme. De sûpen moatte dúdlik rinne as se prikke wurde mei in gabel.
Mear Reizen
Easy Chicken Parmesan
Herb Baked Chicken
Boursin Stuffed Chicken
Skillet Chicken Rosemary
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1235 |
| Total Fat | 73 g |
| Saturated Fat | 21 g |
| Unbesteatere fet | 29 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodium | 441 mg |
| Koarohydraten | 4 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 132 g |