Baked Chicken Breasts Mei Parmesan Herb Coating

In mingde fan brúnkrûmer, parmesan-tsiis en krûden smaak dizze bakte hûnenbrêsten. Fiel jo frij om de fynrige breadcrumbs te ferfangen troch panko-kruimels foar in skerpe skuorre.

Foar knoksel smaak, add on 1/2 teaspoon fan knoflookpulver oan it breidskomgemik. Ferfange de oregano en thyme mei 1 teelfoan fan Italiaanske krûd as jo wolle.

Tsjinje de hûn mei smoardere of bakte ierdappels en in salade of potsje griente.

Wat jo moatte hawwe

Hoe't it is

  1. It oven foar 350 fiede
  2. Nuttige huid út 'e hoanne.
  3. Yn in bôle kombinearje de breedskatten, Parmesan tsiis, parsley-flokken, sâlt, oregano, thyme en piper.
  4. Dip it hûd yn 'e glêde bûter. De hûd mei kromme-ming. Koekje hûke yn in iene laach, net berekkenje, yn in fiedend flakke bakke. Dot it hokje mei de bûterstikken.
  5. Bake yn 'e foarhehe oven foar likernôch 1 oere, of oant jirns is tender.
  1. Neffens de USDA is de minimale feiligens temperatuer foar hiem te fielen. F. As ûnfeilich, kontrolearje de hûn mei in fiedingstemmometer yn de dikte dielen ynrjochte - net it berikken fan bonke.
Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie 1052
Total Fat 64 g
Saturated Fat 24 g
Unbesteatere fet 23 g
Cholesterol 332 mg
Sodium 614 mg
Koarohydraten 17 g
Dietary Fiber 1 g
Protein 96 g
(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)