Dizze smaaklike paddestoelen binne maklik te bereiden en te pakken. Se wurde makke mei folslein pilúzjes , in pear griene űnen, Parmesan-tsiis, breukkrûmen , en sâtsting. Just saute guon fan de filling ingredients, mingje mei de oerbleaune filling ynstruminten, stipe de kappen en foar 15 minuten bakke.
Dizze Parmesan-tsiis mei paddestoelen meitsje in lekker appetizer foar in ball-spultsje, in partij, of krekt oer alle fakânsje.
Wat jo moatte hawwe
- 16 ounse medispils (ûngefear 20 piljes)
- 4 griene hynders (tops ynklusyf, fein snutsen)
- 1 lytse knofje knoflook (smoarch en knappe snel)
- 2 kieltsjes bûter
- 1 olie olie olie
- 1/2 beker droge glêde panne
- 1/4 beker griene parmesan tsiis
- 1/2 teaspoon Italiaansk krystmolk (of droege leafbasis)
- 2 kieltsjes pearels (fris en snel)
- 1/2 teaspoon
- sêne sâlt
- 1/4 teaspoon pfeffer
Hoe't it is
- Waskje de poddels en fuorthellen ôfslút. Skep de stielen goed en beare.
- Warmofoer oant 350 F.
- Fet in bakbak grut genôch om de pilzkappen yn ien inkele lagen te hâlden.
- Yn in skelet oer middelhehe, smel de bûter mei it olivelje. Foegje de snoeide stokken en koekje, rêstje, foar 3 minuten. Griene űnsen en knoflook tafoegje en fierder iterje, rûn foar 2 minuten langer.
- Kombinearje de stammgemerm mei de breaën, tsiis, Italiaanske krûden of basil, peterske, sâlt en piper.
- Folje de pilzkappen mei it stofmiksje en arranzje yn it presinte bakfoarm. Bake 15 minuten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 48 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 148 mg |
| Koarohydraten | 5 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |