Leafde dat rotisserie hynder jo by de winkel krije? No, dit is noch better, om't jo it frisse meitsje, it seizoen nei jo smaak, en jo krije it koekje te sjen. Miskien moatte wy it neame "Better as útnoeging fan styl Rotisserie Chicken".
Wat jo moatte hawwe
- 1 hynder hynder
- 1/2 beker (120 mL) oalje
- 2 kieltsjes (30 ml) huning
- 2 ottoboys (30 ml) kalk sap
- 2 teaspoons (10 ml) sâlt sâlt
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) paprika
- 1/2 teaspoon (2,5 mL) swarte piper
Hoe't it is
1. Skeakelje en kieze hûn foar rotisserie .
2. Kombinearje de oerbleaune yngrediïnten yn in keuken oer middelhehe. Mingje oant hunich is folslein smel en it gemak is glêd.
3. Fuortje fan waarmte en koelje foar 10 minuten.
4. Keuken hûn mei saus en plak op rotisserij op preeaten griis. Koek foar likernôch 45 oant 50 minuten op in temperatuer om 400 graden F / 200 graden C, mei gelok mei saus.
5. As dien (ynterne temperatuer fan 165 graden), fuortsmite fan grille en wekker yn 'e foil. Lit sawat 15 minuten sitte, dan snoei en servearje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 224 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 842 mg |
| Koarohydraten | 7 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 22 g |