Skoallejûnen bern meitsje har eigen ieten - net hannelje!
Elkenien dy't stride om skoallejûnen te pakken kids wolle ite kinne in tige tichtby boarne fan help helje - harren eigen bern. Wannear't se in sizze hawwe oer wat yn 'e skoalkartinen giet, binne bern it wierskynliker mear te iten - earder as hannel of, noch slimmer, fuortlitte. En as bern kinne profyt wurde om har eigen lunch te ferpakjen, is dit in minder wurk foar mem en heit.
Hjir binne inkele tips om bern te krijen om har eigen lunchjes te pakken.
Pake skoalle middeis de nacht foar
Technyke bern om har eigen lunch te meitsjen hat tiid nedich - wat de measte fan ús hawwe net yn ús typyske skoalmorraine routine. Sa pakke de lunches de nacht eartiids en jo sille dalikje dat dy opdracht foar elke moarn soarget.
Set sûne lunchrjochtingen yn
Dit is in geweldige mooglikheid om bern oer te learen oer wat makket in sûne meal. Spreke mei har oer wat moat yn in skoalklok gean dat nuttich is. Ferplichtsje dat in sûkerfeart makket dat se oan 'e ein fan' e dei te fermindere binne.
Wês spesifyk. Fertel har hoefolle fan elke soart iten moat in lunch meitsje of bygelyks hoefolle cookies yn 'e baggy komme moatte. De bêste manier om dit te dwaan is om te keapjen fan side-by-side pakket lunches foar in skoft tegearre.
Meitsje it goede iten beskikber
De bern kinne in lunch byinoar sette, mar se kinne net keuken of kofje of it meast iten koekje. Dus it is oan jo om it iten op 'e hân te hawwen foar harren te pakken.
Soargje derfoar dat jo in ferskaat oan keuzes hawwe, dus moatte bern net itselde ding elke dei oanpakke.
Op 'e flipside, hâld net op hannen fan iten dat jo net wolle dat se ite. Ik wit it klinkt fansels, mar faak hâlde wy ungewoane nôtmiddels as "trekken" of allinne foar folwoeksenen. It is makliker om allinich te meitsjen wat jo wolle dat se ite wolle, ynstee fan it itenpioniel wurde te wêzen en elk item te OK.
Markearje "Net iens" op oerbliuwsels dy't jo sparje foar in oare mealje.
Set in lunch-meitsjend gebiet
Miskien as bern lyts wienen jo in snackkast foar lytse bern om har eigen snacks werom te heljen. It útwreidzje it no yn in lunchgebiet. Set in kabinets om lunch-items te hâlden lykas:
- lunchboxes
- baggies, plastic wrap
- plastic containers
- wetterfollen
- in skuorre
- Plastik spoons / forks (of metaalbeskerming dat is OK om skoalle te nimmen)
- servetten
It is wierskynlik net praktysk om alles te hâlden dat bern yn dit ien plak pakke kinne (friske fruit, brea, ensfh.), Mar iten hâlde, lykas yndividu-wappe snacks dy't allinnich foar lunches reservearre binne. Jo kinne ek in list fan lunch items fine op oare plakken (yoghurt yn 'e koelkast, tonne yn' e pantry, ensfh.) Om bern te jaan oan wat der beskikber is.
Kontrolearje bernwurk.
Skoallejûnen bern meitsje meie tillevyzjebesjoch nedich wêze as se learje, en jo wolle dat even hâlde as se profesjonele lunch makers wurde. Mar as net op 'e deistige basis is de gelokkige ferwachting kontrôle - soargje te wêzen dat bern jim rjochtingen folgje - in goed idee.
Jou bern lege en skjinne lunch boxes oan 'e ein fan' e dei.
Net allinich makket dat in oare taak fan 'e âldens' to-do-lêzers, it makket de bern mear bewust fan hoe it wankjen fan 'e gewoante fan it ûntskoatteljen, ûnfinde iten yn' e lunchboxen is.
En, fansels, as de bern de lunchboxen leare, moatte se witte wêr't se fine as it komt om de lunches wer te meitsjen.