Dizze gean mei alles. Elkenien yn 'e famylje koe in plaat fan dizze betsjutte, dat bedoeld is om ús hiele baan te tsjinjen. Ik moat se op 'e tafel krekt foardat se tsjinje, om't in plaat fan dizze ferwidering yn' e keuken krekt freegje foar problemen. Se binne hiel ienfâldich om te meitsjen, mar nedich omtinken oan 'e hout.
Guon keuze soenen se geweldich wêze mei binne:
- Grilled Chicken and Avocado Flatbread Sandwich
- Einfalt Lemon-Garlic roasted Turkije Breast
- Reitsje Ginger Salmon
- Caramelisearre Onion en Parmesan Burgers
- Herby Scallion Chicken
- Griene pork lyn
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes olie of grienteel, ferdield
- 4 grutte baken of Yukon-ierappels, skelpen en dûke
- Sâlt om te tastean
Hoe't it is
- Yn in grutte sûkelade oer hege middelheidswetter (foarkarige nonstick), add one tablespoon of oalje, dan sauté de ierappels oant lichtbrún, mar net trochkocht, sawat 8 minuten. Jo moatte miskien dit dwaan yn akten; gjin panne. Meitsje in bytsje sâlt en toevje en reitsje faaks.
- Meitsje in slottige lof om de ierappels nei in papierhout te lizzen platte oer in momint om oerstallige oalje op te foegjen, en fertrewe se nei in servetplaat en servearje hjit.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 131 |
| Total Fat | 7 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 83 mg |
| Koarohydraten | 16 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |