Kokosmilch leveret in swiete smaak foar banen yn dizze flugge en maklik resept. It makket in ljochtdessert foar twa, of kin maklik dûbele wurde om fjouwer minsken te tsjinjen.
Wat jo moatte hawwe
- 2 grut
- Bananen
- 1 beker kokosmilch
- 2 ½ bevergunnen granulearre sûker
- 1/4 teaspoon grûnzout
Hoe't it is
- Peinje de bananen en snijje yn bite-sized stikken.
- Yn in medium smeltsje bring de kokosmole nei in koel. Foegje de sûker en sineam, rûzje om te ûntbinen.
- Add the bananas. Bring it werom nei in koel, set dan de hitte en simmer 3 oant 5 minuten, oant de bananen tearje, mar net mûze.
- Druk op 'e hûd, spesjale ekstra cinnamon op boppe as jo wolle.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 213 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Koarohydraten | 23 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |