Feeling achy? Stuffy? Seare kiel? Dit patintearre Honey Lemon Ginger Tea sil help wurde. Gjin grap. Nee, wite oer it oktroai, mar gjin wite oer it helpt dat jo de ton better fiele as jo in kâld of de gryp hawwe.
De waarmte en de ingel sille jo rjocht opheegje, de stoom-assistearre troch de helder citrus en de potenske Ingwer-helpt de sinissen te heljen, en de ingel en de huning sille wurkje oan 'e saak fan' e skrotte keas. As jo âlde skoalle fiele, gean dan fierder en meitsje in skot fan whisky oan 'e miel (benammen as jo it rjochts drinke foardat jo it sliepe) foar in soarte medikaal hurde toddy.
As jo echt leauwe, besykje in trije pearen te meitsjen en it yn in termom te hâlden, of it heakjen as it nedich is. Wolle jo in priuwke persoan fan 'e jierpriis? Meitsje in pear foar ien yn jo hûs dy't lijt.
Wat jo moatte hawwe
- 1-inch friske hynderswurde (gjin need te skelpen)
- 1 beker wetter (sied)
- 1 oseaapje
- Zitrone sap (fris squeezed)
- 1 oseaan huning (rau, ûnpasteurisearre)
- Optionaal: 1 shot whisky
Hoe't it is
- Ferjit de ginger yn in teapot, middel of bowl of in grutte mjitkap. Yn 'e measte kulinarike gebrûken wolle jo Ingwer skiede, mar der is echt gjin reden om dit te dwaan, en it sil krekt tiid en mjitte nuttich besteegje litte en rêstje as jo net goed binne. Mar jo moatte it graach nedichje (as jo op in echt minne manier binne, kinne jo gewoan it skuorre, mar witte dat jo net sa folle fan in gingerstrjitte sa komme en jo kinne jo skerp reitsje). Beskikselszenario: Skeakelje de ginger op in mikrofoane-sesjet . Folgjende bêste situaasje: Fergje de ginger op 'e moaie lieren fan in fjouwer-seis rôt (of fergelykber). Wat ek wurket: mingje de ginger mei in skerpe mûs. Wierlik frisse, jonge gryp sil hielendal tender wurde, mei in pear fytsers op jo manier komme. Alde ginger, lykwols, sil in faire oantal fibers hawwe, dy rint troch. Gean foarút en set it allegear op 'e pot - jo sille it dochs útlizze.
- Foar 1 tosk siedende wetter oer de ingel en litte it 3 minuten steile.
- Middelje de lemon sap en it huning yn in grutte mug. Stip de ginger tee yn 'e mug.
- Rinje om it huning, smaak, op te lûken en mear huning of citrusap te foegjen as jo wolle.
Wolle jo it opmeitsje? Hjir binne in pear farianten:
- Meitsje in priz mei sineam, nutmeg of kardamom oan 'e ein foar in waarm spice-smaak. Warm spices jouwe mear as smaak, se sette in gefoel fan trek en guon magyske pearels / homoopatyske eleminten.
- Of, brûk in siertemakel om it rûger te dwaan om it huning op te lûken (dit is in bepaalde hit mei bern mei stoflike noas!).
- In bytsje koarmerk (1/4 teaspoon sil dat dwaan) fielt geweldich heulendal en smyt geweldich, en it draait de tei in ljochte giel; mar wite dat it ek alles wat it oanrekket - beskôgje jo sels warskôge.
- As jo drippen dreech hawwe, adden in string fan cayenne - dat skerpe toaniel helpt fierder help fan dizze sinissen.
- As it citroen smaak tefolle foar jo is, ferballe it mei in snoek fan oranjensap.
- Is it bedtime? Jo soe de earste persoan wêze om in skot fan Whisky, Bourbon, Scotch, Roggen of tsjustere rum oan 'e beetsje te foegjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 251 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Koarohydraten | 36 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |