In fantastyske steakmarinade dy't de swiete smaak fan anana sûkel, roem, en ginger befet. Dizze marinade is in geweldige manier om in minne kwaliteit steak te meitsjen yn in goed steak, en in goed steak yn in geweldich steak.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 tûke ananas sap
- 1/3 cup rum
- 1/4 beker
- soja saus
- 1 oant 2 lytse griene ûnnes (gewoan hurd)
- 2 kieltsjes brún sûker
- 1-eilûse ginger (geregeld)
- 2 knokjes knoflook (mins)
- 1/2 teaspoon
- reade pepper flakken (smoarge)
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon swart piper
Hoe't it is
- Kombinearje alle yngrediïnten yn in middelmetoade.
- Slach om te kombinearjen en te stean foar 15 minuten.
- Steaks tafoegje oan in skip top bag.
- Jou marinesje oer steaks, sealtslach en lit marten fleane foar 3 oant 4 oeren (mar net mear), yn 'e kuolkast.
- As jo wurkje mei in grutter stik miel, dûbelje it resepsje en marine foar 6-8 oeren.
- Ik riede it meitsjen fan dizze marinade 1 dei yn 't foarút en yn in kuolkast te bewarjen oant se klear binne te brûken. Dit sil de soeren, spesjalisten en sûker de tiid jouwe om echt te kombinearjen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 596 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,783 mg |
| Koarohydraten | 95 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 16 g |