Wolle it geheim fan in flokke gemalen? Ferjit dizze marinade de nacht foar. Meitsje dizze snoepkoppen en marinade yn in resealberbere tas en koelje. De oare deis kinne jo de grille ljochtsje en de koppen ha yn minder tiid klear as it nuttet om in salade tegearre te setten.
Wat jo moatte hawwe
- 4 1 oant 1 1/2-inch pork rib chops
- 1/3 beker / 80 mL huning
- 1/4 beker 6 ml wite wyn
- sûch fan 1 lemon
- 3 ottoboys / 45 mL sojessoos
- 2-3 knokjes knoflook
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL swart piper
Hoe't it is
1. Hikke huning, citroen sû, wyt wyn sojessoos, knoflook en swarte pfeffer yninoar. Meitsje mei technyk yn in plastike taske, seitsje, en jûn oerlêst.
2. Pleatst in swiere plakje fan aluminiumfolk oer de koals of briketten yn it sintrum fan jo gril. Preheat. Drain koppen opnimme de marinade.
3. Slaapjes op 'e foal op' e grille en sille de hitte nei middel fergrutte. Grill oer 16-18 minuten of oant ynterne temperatuer op dikstich part fan kapsjes rint fan 150 graden F.
Fuortsmite fan gril en dekselje mei aluminiumfol.
3. Bring reservearre marinade foar in hege simmer foar 2 minuten, ferminderje de heft oant middel leech en simmer foar 6-7 minuten. Servaas saus oer griente kapten.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 259 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodium | 743 mg |
| Koarohydraten | 37 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 14 g |