Ienris falt rol omheech, begjinne wy de kobaltmûle te sjen yn hast alles, benammen friske fiedsels - fan pompe-spiisde latte nei pompoen donkjes, oant spuide boarstmuffins. Mar hoe giet it oer it bringen fan de omjouwende smaak fan 'e hjerst oant ús moarnsrûte sûnder it tafoegjen fan alle fet? Hjir is in hertlik, mar sûne feartmiel mei in hjerst smaak dat echt stikt oan jo ribben. En as de iennichste manier fan jo bern oatmeal is, as it mei sûker laden is, dan kin it ek in geweldige manier wêze om se te krijen om in oatmeal te iten, dat goed foar har is as it befrediget en lekker is. En mei de saeklike krukkerij twist, sille se tinke oan it as behâld.
Wy witte allegearre om Thanksgiving tiid hoe't wy allinich de helte fan 'e yngrediïnten brûke dy't wy kocht hawwe om tradysjonele gerjochten lykas boarstkartjes te meitsjen. Dit resipe is ideaal foar it opsetten fan dy oerbliuwende yngrediïnten sa as it beminde konsintrearre krukkerij en pompoenstreuk spice.
Wat jo moatte hawwe
- 2 beker fluch of âlde houten
- 3 beker fet-molke
- 1/2 tûke pompoenepuer
- 1/4 tsp keukentriem spice
- 1/8 tsp cinnamon
- 1 Tbsp rozins
- Brún sûker om smaak
Hoe't it is
Microwave
- Plak oatmeal yn in grutte mikrofoave-feilige bowl en rommje yn molke.
- Mikrowave op hege foar 2 oant 3 minuten.
- Ferhúzje fan mikrofoave en reitsje yn kobaltpuorre, pompoenfeest spice en cinnamon.
- Heatsje foar 40 oant 60 sekonden, of oant jild troch.
- Wetter - Agrarwetter Sweeten mei brune sûker as nedich en genietsje.
Stovetop
- Meitsje miljeu oan in koewer oer middel-hege hittel yn in medium búten, sjogge sesje om derfoar te soargjen dat it net kôget.
- Yn 'e hiem setje, ferheegje de heft nei middel en kieze foar ûngefear 5 minuten.
- Kermis puebje tafoegje en spesjalisten en rimen oant heulende troch.
- Taste nei te sjen as brune sûker nedich is. Rin yn rozen just foardat jo tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 109 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 69 mg |
| Koarohydraten | 20 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |