Besykje dizze gewoane carrot side dish foar in soarchferlienende fegetaryske Thanksgiving vegetable dish. Dit resept is in ienfâldige seide grienteale foar Thanksgiving, koken foar bern of gewoan om't. Baby-karotten binne natuerlik sûch, en dizze flugge en ienfâldige resepsje bringt dat natuerlike sûch út mei in ienfâldige maple syrup fan glaze, mar sûnder de raffine wyt sûker dy't oare resepten brûke. Dit resepsje freget foar mar twa spielkeapkes fan maple syrup, dy't echt net al sa folle is foar in folle 16 ounce tas fan baby-koaren. As jo net brûkt wurde om sûkeliche fiedingen te iten, moatte jo net mear oanmeitsje, en, yn feiligens, kinne jo miskien middel taheakje - gewoan ien oseaapje of sels twa teaspoons fan maple syrup - as jo besykje ôfsnien op sûker.
De hiele famylje sil dizze ienfâldige maple-glêde glêzige woartels hâlde. Mei neat yn har as karotten, in bytsje oalje, maple syrup en wat sâlt, piper, nutmeg en sineam, binne dizze babekrutten fegetarysk, fegane en ek glutenfrije.
As jo noch altyd blêdzje foar it perfekte glêde karrotrezept, dan kinne jo ek dizze brune sûker glaskige woartels kontrolearje of it ienfâldich te hâlden, besykje dizze 3-ynsidinteare opfetting foar maklik karamelisearre karotten mei fegane margarine , karotten en brune sûker allinnich .
Wat jo moatte hawwe
- 16 oz. baby carrots
- 1 tbsp. plantaardige oalje
- 2 tbsp. eskdoarnsjerp
- lizzen sâlt sâlt (of nei smaak)
- litte frette grûn swarte piper (of nei smaak)
- boarne mutsmeg
- prinsessen
Hoe't it is
- Steam de woartels oant licht tender, sawat acht minuten, foegje se fuort út 'e hurde fuort en ferpleatse nei in skûtel om har te foarkommen fan it koken mear yn' e hjitte panne. Jo wolle jo karotten net feroverje, om't se yn 'e folgjende stap mei in glês koart wat mear kooe en jo wolle net dat se stomme wurde.
- Yn in grut sûkelarje, smite it fekânsje oalje en de maple-syrup oer heule waarmte. Foarearje de stoommele woartels, en sûpe foar mar in minuze of twa, oant it allinich goed beheine troch, rêstich goed om de karotten te meitsjen mei de maple glaze.
- Seizgje dyn glazed baby-carrots geweldig mei mar sâlt of kosher sâlt (it sil echt smaak wêze as reguliere tafelssalder, ik belje!) En in priz fan swarte piper (frisse grûn, fansels!), En in berik fan mûzelmûte en siertem smaak.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 78 |
| Total Fat | 3 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 103 mg |
| Koarohydraten | 13 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 1 g |