Dizze lasagna is super maklik om te fêstjen en te bakken yn 'e crock pot. De yngrediïnten binne skreaun en langer kofje nei perfeksje. As jo skeptysk binne oer it gebrûk fan brutsen, ûnkooke lasagnaasappels, probearje it resipe; Jo sille ferrast wurde. It komt út en sjocht as krekt as in lizze, bakke lasagna, en mei folle minder wurk en smoarch.
Meitsje jo net dat jo it resept nei in "T." folgje moatte. Lykas de measte casseroles en stadige kuierkombinaasjes, is it in ferskaat oan resepsje, en tige oanpasber. Foar in chunkier saus ferfange de tomaten saus mei twa 14,5-ose cans dûke tomaten, of brûke heal tomato saus en heale pasta saus of marinara. As jo rikotta tsiis foarkomt yn jo lasagna, gean foarút en brûke it ynstee fan hûskäs. Foar in frisse bakke útsjoch, krekt foardat se servearje, ekstra mozzarella-tsiis oer it bôge en it pleatse ûnder de broiler of in pear minuten yn in hege oven.
Fiel jo frij om it ierdbeef te ferfangen troch in part of in hiele Italiaanse worst (gewoanlik of mild, bulk of ôfstammet út huzen), of foar in leanere saus, gebrûk terjochte turkije. As jo in tige meatyske saus wolle, foegje in ekstra 1/2 pûn fan fleis. TVP of beans binne goeie proteïne ferfangings foar farianten.
Wat jo moatte hawwe
- 1 middelpunt
- 1 oseaap ekstra jild olie oalje
- 1 pûn grûnbeef
- 1 nekke knoflook, mingd
- 2 (15-ontwerp) bannen tomaten saus
- 1 (6-ont) kin tomato paste
- 1 teaspoon sâlt
- 1 teaspoon droege oregano
- 1/2 teaspoon droege basil
- 12 űnder húske
- 1/2 tasse rissere parmesan tsiis
- 12 oz lasagna noodles (ûnkookt, brutsen yn lytse stikjes)
- 12 oz mozzarella tsiis (3 bekerregels)
Hoe't it is
- Peil de ûle en snokje it.
- Heal it olie yn in grutte sûkelarje oer middelhehe. Foegje de leuk oan 'e sêft en kieze foar sawat 2 minuten, rêstend hieltyd.
- Kraai it ierdbeef yn 'e sêft en kochje oant it net langer rôze, faaks riedt; drain goed.
- Foegje de knobel, tomaten saus, tomato paste, sâlt en oregano en basil oan 'e sêftguod. Klearje trochgean oant it gemak begjint te simmer.
- Lûk in laach fan fleis saus op 'e ûnderkant fan' e stadige koer. In dûbele laach lizze fan brutsen lasagnaaspjes en top mei in laach fan de tsiis. Werje de lagen mei mear saus, noodles, en tsiis, mei einigjen mei tsiis.
- De kroechpôt dekke en koekje foar 6 oant 8 oeren.
Tips
- Blêdbasilium en oregano brûke en sterker grûn krûden foarkomme. As jo frisse snoeide krûden leverje, brûk dan 1 1/2 teaspoons elk fan frisse happe oregano en basil.
- Om dit sliep tegearre mei te dwaan nei in tydlike gearkomst of partij , wekker de heulende krockpot yn handdoeken om it iten te isolearjen en te hâlden. Steam it yn as jo it toaniel krije en hjitte tsjin it stadige koerder.
- Hoewol de measte fiedsen kocht wurde yn 'e stadige koerder sûnder foarbrún, it gemalen is in útsûndering. Browning grûnbeie en oare grûnfermannen kinne sterker ferbetterje fan de tekstuer, kleur en smaak.
- Om it optreden fan it skûtel foar te servearjen te ferbetterjen, besprekje wat skerpe parmesan tsiis of frisse hakken pearels oer de boppekant.
- Reduzje de mozzarella-kaas oant 8 ounces, as winsklik.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 443 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sodium | 852 mg |
| Koarohydraten | 36 g |
| Dietary Fiber | 4 g |
| Protein | 31 g |