Foegje dit simpele, doch lekker turkije mei wite wyn en knoflook-resipe oan jo list fan langere koartspullen . Delicious turkeferskes, wyt wyn, knoflook en frisse persepsje makket it frisse, smakke mei smaak en lekker.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn blomleaze turkeferskes, hûd fuorthelle
- Sâlt en piper of citroen pupe nei smaak
- 1 olie olie olie
- 6 nekjes knokkel, hielendal lof
- 1/2 cup dry wyt wyn
- 1/2 kop
- 1 útlokke hout pearelsleaf
Hoe't it is
- Season turkey with salt and pepper or citrus pepper.
- Yn in grutte sûkelade oer heuliger hege heu, heul olivelje. Turkije tûkje taheakje; brune foar sa'n 10 minuten.
- Plak turkije yn stadige hokker; oanbiedende yngrediïnten tafoegje. Koekje op HIGH foar 3 oant 4 oeren, of oant turkije skuon wurde kocht troch.
- Knoklokken út 'e hoofje fuortsmite. Mash in pear en werom nei de stadige koer, as jo wolle. Servette turkije mei sapen.
Mear Turkije Reizen
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 317 |
| Total Fat | 14 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 137 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 35 g |