Queso fresco is in mild frisse tsiis dy't in hege smaak ta eieren addt en sil oansjen mar net strang en fet. Brûk queso fresko yn skrambles of omelêten en garnearje mei avokado, swarte bannen, cilantro en hitte saus.
Dizze skuorbere aaien mei queso fresco-resipe betsjinje ien. Soargje ek twa oare aaien foar elke oanfoljende persoan en in oare ierepoon of sa of tsiis.
Wat jo moatte hawwe
- 2
- eieren
- 1/4 cup ferkrommele
- queso fresco
Hoe't it is
- Wite de aaien yn in bakje. Hjir in tealpoon fan bûter of oalje yn in pan. Foegje de aaien. Stir as de aaien koekje. As de aaien begjinne fêst te rinnen yn 'e tsiis en kieze noch inoar 10 oant 20 sekonden.
- De kaas sille wat sâlje oan 'e aaien tafoegje, smaak foardat jo mear sâlt tafoegje.
- Garanje de aaien mei avokado, swarte bannen, cilantro of hitte saus.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 252 |
| Total Fat | 18 g |
| Saturated Fat | 8 g |
| Unbesteatere fet | 6 g |
| Cholesterol | 437 mg |
| Sodium | 367 mg |
| Koarohydraten | 2 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 20 g |