Tradisjoneel franje toast reizen skilje foar molke of smaak en meastal it toetsje yn bûter. Dit resepsje is ferfongen foar molkere en laktosefriede diaken mei vanilla sojamolk (of mandel of molke molke). It resultaat is net allinich in sûnere ferzje fan 'e moarnsiten, mar in skjinne smaak. Foar de bêste resultaten, ik wol graach dikke sellen brûke fan molkefrije brúnbrún, foarkar fan dei-âld.
Ingredientsjes ynstellings en kooksteeën
Frânse toast is ien fan 'e meast ferskaatse iten. Dat betsjut dat jo net foar de ienfâldigens fan brea en siroop siede moatte. Hjir binne fiif frisse manieren om toptoets fan it Frânske toast te top:
- Berries and Vegan Cream - Roze cashew crème is in geweldige topping op eigen hûs, mar it beetsje en de smaak lûkt it skûtel. Strawberjes en blueberries wurkje it bêste. Om bromhuzen te brûken, foegje se de mapleurop oer medium-waarmte foar 5 minuten.
- Pineappel Coconut Crème - Vegan kokosnut krampige smaak mei teaste kokosûtflokken en krûpige pineappel sil jo frâns tosk Hawaiyske fûgels jaan. Ferjit in 1/2 pear ferwetterje oan 'e fegane krûd. In dollop op jo frânsk toast tafoegje en de toarstige toskokken op 'e boppeknopje.
- Apple en Dairy-Free Caramel - Koe kofje melk fet en brún sûker oer middelste hege hitte foar 5 minuten. Fuortje fan waarmte en tafal fan sâlt, sâlle en maple. Boppe mei slaefde walnuts en hawwe der oan.
- Banaan en Vegan Chocolade - Kakaobutter, seespolo, cacao-puol, vanilla-ekstra en maple syrup kombinearje foar in fegane-sûkelarje dy't alle molke-laden ferzje jout. As jo net witte hoe't se fegane sûkelarje meitsje, brûk de dûbele boilermetoade. Add sliced banana and a drizzle of your homemade vegan chocolate and your french toast is on the way to breakfast grandness.
Wat jo moatte hawwe
- 6 grutte aikes
- 1 1/4 beker
- sojele molke (vanilla)
- 1/2 teaspoon cinnamon (grûn)
- Snúfke sâlt
- 6 dikke stikken brea (molkefrije sûde wâld)
- Foar it tsjinjen (fakultatyf):
- Pure maple syrup
- Poeiersûker
- Farsk fruit
Hoe't it is
- Yn in lyts mingdeksel, smiten de aaien, vanilla soie molke, grûnzout en sâlt. Plak de skippen fan brea yn in iene laach yn in flinke kasseroleeskip en sille de eigemermyt ekstreid oer de sliepjes. Lit de slits foar 10 minuten snoeie, flipke de healwize troch.
- Lichte mantel in grutte sûkelade mei koets spray oer middelhehe. Koek de toets oant gouden brún, flipke de healwize troch, oant gouden brún op beide kanten, sawat 2-3 minuten per se. Wite wend mei maple syrup, poeierde sûker, of frisse fruit, as jo wolle.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 104 |
| Total Fat | 4 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 173 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 7 g |