Dizze baarnende parmesan wurdt lizze en yn 'e stadige hokker bakt. De fekânsje wurdt earst bemuorre mei krûm en sâtte.
Dizze kokenmethode is in goede alternatyf foar de oven. It is benammen goed foar de simmerdier, omdat de stadige hokker de keuken net waarmt as de oven docht.
Slaat de ierappeljen mei heul kocht spaghetti of oare pasta of, of krekt in toetsje salad of Caesar salad ta om it iten te foltôgjen.
Wat jo moatte hawwe
- 3 middel nei grutte ierappel (skele)
- 2 grutte aikes
- 1/3 beker wetter
- 3 kieltsjes miel
- 3 kieltsjes
- ekstra jild olie oalje
- 1/3 beperkte broodkulpen
- 1/2 tûke frisse gerris Parmesan tsiis
- 32 ounces
- marinara saus
- 16 oz mozzarella tsiis (snoeide of smaakd)
Hoe't it is
- Snap de ierappel yn 1/2-inch slices; yn glêzen plak yn platen pleatse, elk skealje mei sâlt. Litte 30 minuten stean om tafallichheid te draine; droegen op papieren handdoeken.
- Yn in flakke bolle slach de aaien mei 1/3 bekerwetter en it miel. Dip de ierappel slitsje yn sliep, lit it tafoegjen fan tafel ôf.
- Heal it olie yn in grutte sûkelarje oer middelhehe. Sauté de ierappel slitsen yn partijen krekt oant ljochtbrún, twatalich oan beide kanten.
- Kombinearre seizgjende brúnkaartsjes mei de Parmesan-tsiis yn in lyts bôle.
- Yn 'e kokpôle, lizze ienfearn fan' e fekânsje, top mei ien fearn fan 'e kroech, ienfearn fan' e marinara saus en ienfearn fan 'e mozzarella-kaas. Ferjit om fjouwer lagen fan fiedings, kruimels, saus en mozzarella-kaas te meitsjen.
- Cover en koekje op LOW foar 4 oant 5 oere.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 428 |
| Total Fat | 27 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodium | 1,227 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 22 g |