Rôp dizze kromme krabbe-recipe fluch en jo kinne in normale wyksnachtmiel yn wat wat ekstra spesjale wikselje. Dien tsjin dinerfeesten of famyljers gearkomme.
Wat jo moatte hawwe
- 1 kan (7 oant 8 ounces) crab fleis
- 1 kin smaak fan Pilze-soep, (98% fermindere fet)
- 1/2 pear sûkerreuken
- 1/2 tasse kapje griene klokpiper
- 1/2 tûke hout selskip
- 1/2 cup mayonaise
- Tabasco saus, om te tastejen
- Cajun gewrûking, nei smaak
Hoe't it is
- Kombinearje alle yngrediïnten yn in grutte mingdeksel.
- Folje yn in licht fette 1 oant 1 1/2-kwart kasseroleale. Bake op 350 ° foar 45 oant 55 minuten of oant heul en foarkommen.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 498 |
| Total Fat | 43 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodium | 592 mg |
| Koarohydraten | 14 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 14 g |