In smaaklik skip makke makke mei ienfâldige pantry-yngrediïnten. Slaen dizze steaks mei smoardere ierappels of nôtles.
Related Recipes
Crockpot Rûne steak mei smaak
Old-Fashioned Swiss Steak
Wat jo moatte hawwe
- 1 medium purple onion, fearnsjier en snel yn 1/4-inch slits
- 4 oant 6 chuckblade steaks
- Kersjonele seizoens of oare sierappelsmikken (sâlt en piper sil dwaan)
- 3 kieltsjes miel
- 3 kieltsjes kâld wetter
- 1 teelike keuken Bouquet of oare snoekbrún saus
- sâlt en piper om te tastejen
Hoe't it is
- Plak sliepe lions yn 'e crockpot.
- Sprik de steaks mei seizgingsgemik; plak yn crockpot op 'e űnen.
- Blommee mei kâld wetter; Rûke mei in gabel of lytse wisk oant glêd. Snaak brouwen soas taheakje; leppel oer steak.
- Cover en koekje op leech foar 7 oant 9 oeren.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 829 |
| Total Fat | 43 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unbesteatere fet | 20 g |
| Cholesterol | 247 mg |
| Sodium | 1,780 mg |
| Koarohydraten | 28 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 78 g |