Jo sille net leauwe hoe't fluch en maklik it is om dizze leuke kip Marsala-resept te meitsjen. Dit resepsje befettet hege hûnbrêden, guon basil, en Marsala wyn. Dit is in elegant elegant foar in famyljehâld of spesjale gelegenheid. Ik leaver in droege Marsala wyn yn 't skûtel, mar fiel jo frij om in sûker Marsala te brûken.
De hûd is prachtich tsjinne mei heul kocht ingel haar pasta of dûn spaghetti en in toetse salade of griene griente. Foar ekstra kleur en smaak, foegje in pear sletten griene sipels of frisse hakken fan 'e Italiaanske pearels oan' e skillet oan 'e ein fan' e koetstiid. Dit is in skûtel dy't jo altyd wer meitsje!
Sjoch ek
Crème Chicken Marsala
Chicken Breasts mei Mozzarella
Top 48 Best Boneless Chicken Breast Recipes
Wat jo moatte hawwe
- 4 bonke hûnenbrêgehelpen sûnder hûd, ûngefear 5 ounces *
- 1/4 tasse allinich miel
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon pfeffer
- 1/2 teaspoon droege leafbasis
- 2 kieltsjes bûter
- 2 kieltsjes oliveelje
- 4 oant 8 snoeie frisse paddestoelen, slikken
- 1/2 cup Marsala wyn
Hoe't it is
- Meitsje in hynstbrêge heul tusken twa platen fan plastykwrap en pûn ynsichtich oan in sels dikte fan likernôch 1/4 inch. As alternatyf as de hûnbrêsten hiel grut binne, elkoar horizontaal om twa knipsels te meitsjen. Repeat mei de oerbliuwende hûnbrêsten.
- Kombinearje miel, sâlt, piper, en basil yn in breed, flakke bolle; ming goed.
- Hâld de oalje en bûter yn in swiere, net-stick-skaal oer hege middel.
- Dronken de hûnen yn 'e sêfte moarnsmole.
- Arrangearje de hûn yn 'e sêft en kochtsje oant ljochtbrún op' e earste kant, sa'n 2 oant 3 minuten.
- Koekje en pylk om 'e houtdielen oanmeitsje. Koek oer 2 minuten langer, oant ljochtbrún; smoare de poddestuollen.
- Foegje de Marsala wyn ta pan.
- Hitte beheine oan midsmjittig; Cover en simmer 10 minuten.
Dien dit ienfâldige hûn mei heul kocht pasta, smoare potatoes, of rice.
* As de hûnbrêgehelpen grut genôch binne om twa koppen te meitsjen, dan kinne jo mar mar 2 of 3 foar 4 servingen nedich hawwe.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 578 |
| Total Fat | 35 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unbesteatere fet | 16 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 558 mg |
| Koarohydraten | 19 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 41 g |